Pozor, klouže to! Zimní úrazy a jak se jim vyhnout

Pozor, klouže to! Zimní úrazy a jak se jim vyhnout

Pády na sněhu a ledu způsobí zimní úraz nejčastěji. Na pohled je někdy těžké rozlišit vodu od ledu nebo drsný sníh od klouzavého. Spěcháte, máte nové boty nebo prostě jen smůlu – a už jste na zemi.

Mezi obvyklá zranění patří úrazy hlavy, vymknutá, vykloubená nebo zlomená zápěstí, ale i zlomeniny krčku stehenní kosti. Ty jsou časté především u seniorů. Někdy se hojí špatně a provází je i vážné celkové komplikace.

Sníh – uklidit, nebo nechat ležet?

Odklidit sníh z chodníku nebo příjezdové cesty je otravné a namáhavé. Co víc – také to škodí zdraví. Nejde jen o to, že můžete nastydnout nebo vám omrznou ruce. Hlavním rizikem je, co odhrabování nebo odhazování sněhu udělá s vašimi zády. Trpí především páteř a hluboké svalstvo zad, které ji stabilizuje. A nemusíte sníh odhazovat celý den, stačí jeden špatný pohyb. Chladné prostředí, trhavé pohyby, nutnost použít větší sílu – tohle všechno dělá z odklízení sněhu trest.

Sedmero bezpečné jízdy

V psotě a slotě byste autem raději nikam jezdit neměli. Pokud přece jen musíte, myslete na nebezpečí. Jsou jimi:

  • namrzající déšť, mokrá silnice, náledí, uježděný sníh,
  • zhoršená viditelnost při dešti nebo sněžení,
  • dezén na pneumatikách plný sněhu. Tato zdánlivá maličkost vás může při řízení zradit i na dobrém povrchu.

Proto pamatujte na sedm pravidel bezpečné zimní jízdy:

  1. Pořádné zimní pneumatiky jsou povinnost.
  2. Škrabku je nutné mít ve všech autech, kterými jezdíte. Při škrábání kartou se leda zraníte.
  3. Pravidelné dolévání nemrznoucí kapaliny do ostřikovačů se vyplatí.
  4. Kdykoli se vám na autě něco nezdá, neotálejte s návštěvou servisu.
  5. Nikdy nevyjíždějte bez lékárničky, lepší je mít s sebou celý zimní záchranný set.
  6. Nikdy se nevydávejte na cestu bez nabitého mobilního telefonu.
  7. Snažte se omezit jízdy potmě.

Sportem k trvalé invaliditě?

Úraz se vám může přihodit i při sportování, zvlášť adrenalinovém. Ale ani při běžných sportech nejste v bezpečí, jestliže nedbáte na opatrnost, přeceňujete síly nebo nemáte potřebnou výstroj. Základem je:

  • sportovat bez alkoholu,
  • používat kvalitní vybavení a doporučené bezpečnostní prvky,
  • nezapomenout doma rozum a rozvahu.

A když vás přátelé (nebo spíš nepřátelé) budou hecovat k něčemu, na co se necítíte, nedejte se. Blamáž je lepší než invalidita.

(pez)

Zdroj: www.oip.com

Datum publikace: 13.2.2017


Čtěte dále