Chystáte věci na tábor? Lékarničku nechte doma
K prázdninám neodmyslitelně patří různé dětské tábory. Váš potomek bude potřebovat dostatek oblečení, možná spacák, pláštěnku, holínky, … Co by... Celý článek
Spakovat se na týden u moře bývá snadné. Co ale mít s sebou, pokud se chystáte na delší výšlap? Zabalit si musíte tak, aby sice nic nechybělo, ale aby se vám pod tíhou batohu nepodlamovala kolena. Nabízíme malý návod.
Hranice mezi „moc málo“ a „příliš mnoho“ je v případě balení se na několik dnů, či dokonce týdnů dlouhý pěší pochod velmi tenká. Musíte si uvědomit, že všechno, co potřebujete, si budete nosit na zádech. Žádné vybavené obchody vás v horách asi nečekají, s hotely a restauracemi to bude podobné (záleží samozřejmě na cílové destinaci). Stejně tak je třeba brát v úvahu, co jste ještě schopní unést a co už vás bude jen zbytečně zatěžovat. Většinou je potřeba vlastní zkušenost s tím, jaké vybavení nakonec doopravdy využijete. Pokud se ale vydáváte na cestu poprvé, náš malý průvodce se vám bude hodit.
Doporučení většiny cestovatelů zní – nedávejte si na záda více než 1/4 vlastní váhy. To znamená, že dívka s 55 kg by měla nést maximálně 13 kg, zatímco její 75kilogramový přítel si může naložit až 18 kg. Záleží také na kondici. Pro dlouhodobé nošení se ale větší zátěže nedoporučují. Co se týká samotného obsahu batohu, nejvíce zabere oblečení. Záleží opět na tom, kam přesně se chystáte. Není už velký rozdíl mezi balením na dva týdny nebo na měsíc, důležitější je, jaké různé počasí vás na cestě může potkat.
Výběr bot byste rozhodně neměli podceňovat, vaše pohodlí i zdraví během cesty závisí zejména na nich.
Pravděpodobně vás čeká cesta plná změn nadmořských výšek, počasí i zátěže. Připravit různé kousky oblečení pro všechny možné kombinace počasí a námahy je nemožné, proto většina sportovců využívá tzv. vrstvení. Kombinací více vrstev slabšího funkčního prádla dosáhnete lepšího efektu než jednou silnou bundou. Zahřejete-li se, lze vrstvy snadno odebírat. Pokud je opravdu zima, přidejte fleecovou bundu nebo mikinu. Ty jsou nejčastěji vyrobeny z materiálu Polartec, který je lehký, hřeje a velmi snadno schne. Pro případ deště přibalte i nepromokavou bundu a kalhoty. Nenoste je ale zbytečně dlouho. Zatímco funkční prádlo funguje na principu odvádění vlhkosti od tělesného povrchu do prostoru, kde se snadno vypaří, většina nepromokavých materiálů tento efekt ruší. Jednotlivé vrstvy pak zůstávají vlhké a jejich izolační efekt mizí. Vybírejte proto kvalitní prodyšné materiály (tzv. softshell), díky kterým budete uchráněni před vnější i vnitřní vlhkostí.
A co tedy konkrétně s sebou?
Toto je základní soupis vybavení nezbytného pro jakýkoliv pobyt v přírodě. Dále záleží na tom, kam přesně se chystáte a jaké aktivity vás čekají. Základem ale je brát takové věci, které jsou lehké, kombinovatelné a snadno schnoucí.
(jez)
Zdroj:
www.trekkingteam.com
Datum publikace: 24.8.2015
K prázdninám neodmyslitelně patří různé dětské tábory. Váš potomek bude potřebovat dostatek oblečení, možná spacák, pláštěnku, holínky, … Co by... Celý článek
Máte za sebou den na sluníčku, a ačkoliv jste se snažili dodržet všechna pravidla pro bezpečné opalování, spálili jste se? Nemusíte hned běžet do... Celý článek
Chystáte se v létě na cyklistický výlet i se svými dětmi? Nezapomeňte je na cestu řádně vybavit a poučit. Kolo je skvělý způsob, jak si aktivně užít... Celý článek